管理好自己

      最近工作不忙，也一直在思考自己的目标。最终，觉得自己还是要把健康和美放在首位。工作上先不做长远规划，近阶段的先定一个小目标：这个春天，利用100天瘦20斤。我知道对我是个不小的挑战，需要自我管理的能力，而且要想健康的瘦下来，除了增加运动外，必须配合调整睡眠和饮食结构，是一项涉及方方面面的系统工程。今天买的全麦面包鸡肉饼咖啡已到位了，还要继续研究瘦身食谱，不知道瘦20斤会不会好看，试目以待吧。