随笔：2022-01-02

老婆的营养师成长之路
老婆，近期一直在营养学的道路上，持续不断的学习。
从一开始的吃素开始，她的便秘情况有了明显的改善，由一周一到两次，到一天次。
面部的黄色明显的减轻了不少，气色也好多了。
后期开始定时的补充维生素和微量元素，维持膳食的平衡。
现在又开始了系统的学习营养学《营养圣经》，《中国膳食学》《吃的营养科学观》之类营养学的书籍。
现在我们家里的吃饭也改变了许多，少油少盐将是我们家庭营养的主旋律。
在老婆的营养下，自己的学习也注重了许多，高汤之类的食物少吃。
人到40，身体将重中这重。为了自己，也是为了家人。

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