觉察(学会止语)日记1015

        1、 下午姑娘放学归来,见我依然在家,放下书包就走进厨房与我聊着学校的事。我静静地听她述说着,其实心里已经有点小着急了:“怎么还不赶紧学习写作业去?待会儿还要洗澡洗小内衣吹头发吃完饭,磨叽半天到时睡眠时间又不够了……”随即觉察到那个焦虑的自己呼之欲出,随即找个借口逃离(上班去),提醒她现在的点钟,便留她独自在家自行安排。学习终究是她自己的事,我的一味催促只会引发她的反感。

        2、下班回家,发现姑娘的英语书打开着,在一边的作业依然有许多空白处未填写。我拿起来一看,是关于时态的练习。估计是被难住了。待她卫生间洗漱完毕后,我见她拿起英语书,并没有打算要马上休息的样子。我笑着问是否需要我的帮忙。她一开始自然反应说是不需要,随即说还是需要我帮她复习的。我欣然答应。这个复习过程还算愉快。再次庆幸自己,并没有在看到她的作业未填写完毕时,劈头盖脸的一阵责问。而是始终提醒自己,划清界限,学习是她自己的事!而男人也时不时跟我说不要介入太多,只有当孩子们需要我的帮忙时在伸出援手,平时只需过好自己的生活即可,学会放手不胡乱介入!

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