【凡人小思】场依存型人格该如何自律起来?

      大学时学习的心理学知识基本都忘光了,唯独只记住了场依存型和场独立型人格,因为这么多年我发现自己就属于场依存型人格。

      这种人格说通俗点就是对环境的依赖性很高,极易受外界的干扰从而影响自身活动和行为。虽然我常对学生说咱们应该做到泰山崩于前而面不改色,但谈何容易,因为我也做不到。

      我是个有些许焦虑的人,很多时候会提前做好计划,如写作计划、阅读计划、工作计划、减肥计划等,但很少真的能踏踏实实地完成,总会半途而废,有时候还会刻意避开,直接躺平摆烂,越是这样我就越内心不安,自责到恨不得骂死自己,怎么能轻易放弃呢?可每当开始按计划实施时,头两天还能坚持下去,一旦遇到任何困难马上缴枪投降,所以至今都是半吊子,一事无成。

      今天暑假为了能让自己再认真一回,早早建了一个阅读群,拉了3个志同道合的朋友,想着能互相监督,还制订了一系列群规和惩罚措施,可是群里静悄悄的,没人阅读打卡,我想是我太乐观了,大家都很忙,谁有时间阅读呢?于是我又修改了群规,只要上传阅读计划和200字以上的读书心得即可,至今也只得到一位同事的响应,依旧静悄悄。看来靠它监督应该没啥作用,但感觉我确实有了一些变化。

      这三天连续监考,虽然累到不想动,但我已经坚持四天日更打卡,每天晚上都在看书,虽然目前看的书比较轻松简单,但只要在阅读就是胜利。我觉得真正让自己自律起来的还是源于内心对成长的需要和渴望,自我内驱力起根本原因,指望别人监督其实都是自我安慰,身在曹营心在汉就是大多数学生的写照,想要挣脱这种桎梏,可能还是靠自己内心的觉醒吧!

      希望我内心的动力能支撑着自己坚持下去,多阅读更多的书,去遇见更美的风景,去邂逅更纯结的心灵!放下对外界看法的执念,随性做一些自己喜欢的事情,争取把喜欢变成热爱!

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