文/蓝江
一个小小盐袋，有时能解决大问题。腰酸、腰痛、腰部胀闷不舒服，用盐袋热敷很快就能够缓解症状。
盐袋里用的不是精盐，而是粗盐，也不要大粒盐，要那种米粒样小颗粒的可以食用的粗盐。一个盐袋最好用两斤盐，做成一个小枕头的样子，包上一个拧干的湿毛巾，微波炉加热五六分钟，拿出来时热热的有点烫手。
盐袋热敷温度越高越好，刚加热后为避免烫伤皮肤，使用时可以包一层毛巾，等温度渐低时拿掉毛巾，可以把盐袋直接放在腰部皮肤上，效果更好。
通过一段时间热敷，一般半小时到一小时，身体微微发汗最好，这样可以有效排除体内的寒湿，起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
盐袋热敷也适用于颈椎，颈椎发酸发硬发木，牵连着脑供血不足时，使用盐袋进行颈椎热敷，可以快速缓解不适症状。
