今日关键句：
完成大于完美，一遍两遍三遍的去听课，每一遍都带着不同的目的，去达到最终熟练掌握的目的。轻松应对考试。
六月后半月
主基调——冲刺省考（倒计时18天）❗️
日常状态—自在，感受自己和身边，表达。
心里要牢记清单，清楚重点。(日清单—事要点）
完成任务时，平静专注。
目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。（中场休息10min倒计时）
【情绪篇】
情绪快速过，保持好心情，好的学习状态，专注紧张。
(这两天妹妹来了，情绪波动较大，已尽量再调整，和自己可以在往好的方向发展。)
【运动篇】
———每日运动•新项目，全身燃脂———
❗️六月运动—全身燃脂&腹部训练（动作1侧2卷）
❄️滑冰—休息。（3冰上弓步换重心）
\^O^/
【古筝篇】
休息。
————榜样•姚老师————
———每周练琴•直播一次（周五）———
基础练习—摇指10分钟•每次•巩固练习10遍
六月曲目：
1、战台风优化。
2、无羁—右手旋律练习（需要定弦）
【学习篇-省考】
❗️❗️倒计时-19天
✨高效学习，上岸思维，拿下考试！！
考前冲刺课1-资料分析
考前规划：
考前十五天把冲刺直播课都全部再看一遍。
【学习篇-晨读•英语口语练习】
六月，多说话多表达，无论对错。
【学习篇-读书•—】
【学习篇-设计】
【学习篇-成为自己】
————自在、舒适的自己————
✨在自己热爱的事情里闪闪发光、自信满满！
1、
（表达自我，连接他人，帮助他人。）
今日份反馈。
【社交篇】
（非暴力沟通—客观表达自己的感受）
1、为了个喜欢的小姐姐说上话，聊聊近况我也是拼了。
2、果断下单了她家的桃子，虽然比超市卖的都贵。但还是想和许久不聊天的她聊聊天啦。乘机聊聊天啦。
3、给自己对过去的一个释怀吧。得知陆续都离开这个事情。其实我还挺开心的。
【饮食篇】
午饭-长安大排档
晚饭-牛肚豆皮，寿司，酸梅汤
【个人形象气质篇】
健康至上，在此基础上，变美变好看！
第一季度，第三个月的坚持。
[皮肤状态]—爆痘回复了一些，三天时间。下去一些了。
今日护肤—安瓶湿敷。需要买一包压缩面膜
今日穿搭—红色民族风长裙
【废话篇】
不要自己给自己加戏，和自己给自己不必要的压力和关于人际的焦虑和压力。just do it.
减少自恋维度，增加关系维度。
抱抱
近日观察：社会支持系统建立中。这两天被妹妹烦的要死，和茜茜子打电话交流了一下，聊聊天，说说话。挺好的。
听她说说近况，吐吐槽。
说说我的烦恼，吐吐槽。相互交流一下挺好的。
她最近去医院被医生凶了，委屈的很。我最近被我妹妹凶了，生气的很。
害，请爱自己吧。也请妹妹多爱爱你老姐吧。终于体会到引导一个人真TM累。烦
又不能完全不管她，住在一起，怎么着也得碰撞啦。
庆幸是我的学习课程任务基本没有落下，这点表扬自己！！！！mua加油！！！加油（｡ò ∀ ó｡）
【阅读笔记】
—专注的把一件事做好（多任务处理）—
请阅读后，理解后，用自己的方式表达出来。
Waiting_see you next time.Bye~
[今日推荐积累]
我跟自己达成谅解了
每天写点废话
朝着光向着光努力生长
快乐是自己给的
自己就是一本书
情绪源于认知
低谷时要更相信自己。
被爱的感觉，远比想象中更好
做最真实的自己
一个人成熟的标志：拥有被讨厌的勇气
跟着你的内心走，不必在乎他人怎么样看待你。(听智者的建议，而不是听周围人的建议_)
用一年时间改变自己之习惯
心里有阳光，人生就有希望
心里有暖，季节安然
健康饮食也是一种断舍离
情绪低落时，该做什么呢？
锻炼口才
长年累月地管理形象——自律
真正有深度的人，可遇不可求。
怎样让人家觉得你又温柔又不好惹
一个灵魂高级的人，多自带疏离感
（疏离感和亲近感之间如何平衡？害。还是意外开心，最重要。）
写文章写哭自己是怎么样的体验
想要抛弃不好的心态
一切都是体验
专注为一的学习
今日份学习笔记
提高自信，独立思考，突破认知
学习最好的方式是重复
诉说，只是想被聆听，而不是听道理
情绪真的伤害身体
学会适应和接纳
为人低调是大格局—自信表达
30条温暖的人际交往小技巧
你若爱，生活哪里都可爱
一切指标向好
多夸夸别人吧（的前提是多夸夸自）
心急吃不了热豆腐，要给自己一些时间
长年累月地管理形象——自律（以及自信心管理）
用一年的时间改变自己
一生温暖纯良，不舍爱与自由（不好意思，做不到。竞争，自己财富自由以后吧。希望的下一辈可以享受到这种优良的品质。羡慕金弟弟，真好。）
温柔的爱这个世界（前提是知世故，才能说做到不世故）
没有你的参与，场景无从谈
21天优雅养成记
共赢思维
身体是革命的本钱
