每读一本书写一篇读书笔记，第58篇。
《静下来，才能看见自己》作者舒心。这本书豆瓣评分很低，简介也没有。但是关于自我疗愈，自我救赎类的书籍我还是很喜欢看看的。书中有很多小故事很精彩，自得一读。
如果我们在迷雾中，既不能真实的认识自己，也不能知道自己所处的位置，更不能看清我们所处的世界。只有静下来，细细感知“现世安稳，岁月静好”心静，则万物莫不自得。
那么如何静下来呢？首先我们需要认识自己，做一个冷静的现实主义者，知道自己的优势和劣势在哪儿，弄清楚自己努力的方向。同时要欣赏自己，善待自己，做一个乐观主义者。
其次观察我们生活中那些破碎的美丽更值得我们去珍惜。不要尽善尽美，好好的活在当下。
在慢生活的节奏中，我们懂得去关注生命里真正重要的事物，感悟生命的意义，而不被细枝末节所纠缠。
最重要的是独处的能力，一定意义上的独处能够生成创造力、精神和智慧。还要有耐心，一个更努力更坚持的人更幸运，最后落脚点在平常平凡的心态上。
我们一直在往前走，却不知道要去哪里，是因为我们忘记了初心吗？还是分叉口太多，迷上了方向，此刻，我们需要静下来。寻求一份心的平和和淡定需要勇敢地接纳真实的自我，活出真实来。
看完这本书的感觉，有点像读鸡汤，一些常见的观点反反复复的说，也是因为莫言的推荐语吸引了我，心静时，过往的纠缠都可以搁置在一边晾晒，而你独享此刻宁静的光阴。
前天人民日报推送了一条消息，2022年的新规，有一条说心理治疗纳入医保。到底这个事情是有多严重引起了政策上的重视。现代社会高效快捷，但压力真的非常大，心理问题过多会导致人的不健康，平时多看看一些养心的文章也蛮好的。
