今晚听《跳出头脑，享受生活》，里面讲到一句话：“痛苦就像流沙，你越使劲，掉的越快”。其实就是，当面对痛苦时，你越是挣扎，痛苦的感觉就于是强烈。

听到这段话的时候，有种神经被触碰到的感觉，自己曾经默默承受所有痛苦的记忆，瞬间像潮水般涌来，仿佛就在昨天，清晰可见。世界上的痛苦分为两种，一种是肉体上的痛苦，一种是精神上的痛苦，不管是哪一种，都让人难以承受。

记忆最深的第一次人生的痛苦，是肉体上的痛苦-牙痛。村里有句俗语，叫人生有三痛最为难忍，一是头痛，二是牙痛，三是肚子痛。在十四岁那年，我承受的是人生中三痛中的牙痛。那是半夜时候，牙齿突然发痛，家里没有人，我吃了药，喝了热水，用盐巴放在牙痛的地方，都没有用。我躺在床上，手捂着腮边，辗转反侧，来来回回，痛得身体直发滚。后面折腾着太累了，有点转不动了，我便平躺着，眼泪顺着眼沟子，垂直留下到了枕头上。在那一刻，我告诉自己：“放弃吧，好好享受这份痛苦吧，享受它疼痛的那种感觉，你不需要反抗，就这样静静的享受它带来的所有的感觉就好。”

就这样，在安慰自己的同时，身体也就放松了，不知过了多久，我睡着了，醒来的时候牙已经不痛了，人也还挺精神，刚开始还不相信自己牙痛居然好了，摸了摸脸，轻轻捏了一下自己，才发现一切都好了。那是我第一次牙痛，也是我二十多年中唯一一次。好像也是从这次起，我便学会了享受痛苦的这一过程。

第二次肉体的痛苦，是十八岁那年，去工地兼职安装中央空调管道，在搬运管道的时候，被一块嵌在另外一条管道上的角铁割破了膝盖。刚被割到的时候，我稍微感觉有点疼痛，然后不紧不慢的捂住伤口，走到旁边，心里还在暗喜：“太好了，每次都受伤，每次都没有带创可贴，今天终于带上创可贴，终于可以刚好派上用场了。”当我撩起裤脚，看到自己伤口的时候，我瞬间懵了，看着自己裂开的伤口，深红色的肉张得开开的，我没能忍住，直接痛苦的喊了出来。

同事们听到我的叫声，急忙扔下手中的工作，向我跑来，把我抬上业主家的车。还记得那是一辆棕色的宝马车，那是我第一次坐那么高级的车。我上车的时候，还忍着痛，捂着伤口，问到：“我的血会不会弄脏了车子？”业主人还好，叫我坐好，不用担心其他，很快就可以到医院。

到了医院，进了急诊室，躺在病床上，医生给我打了麻醉，但是我还是感受得到针和线在我肉体上来回穿梭的感觉。我忍着，身体紧绷着，医生缝一针，我头就忍不住摇一下，还发出微微的呻吟声。来回要了几次之后，我告诉自己：“放松，享受这份痛苦，享受针线在肉体穿梭的感觉，好好体会这一次经历。”就这样，身体放松了，感受更深切了，感觉时间也快了，没一会，也就缝好了。

第三次享受人生肉体的痛苦，也是我有生以来最大的一次痛苦-箍牙和种牙。箍牙一年多，刚开始的时候，每天晚上都会做噩梦，梦里都是自己牙齿一颗颗掉落，或者整排整排掉落，满口都是血淋淋的鲜血。每次都被惊醒，有一次太过痛苦，做梦的时候还咬崩了一颗牙齿。后来箍好了牙，要开始种牙，只身一人去医院种两只牙，前后动了两次手术。第一只牙，位置比较好，医生只拿着电转在我的骨板中打洞口，打上螺丝，然后装上牙冠就好。第二只牙，位置不好，骨板也薄，医生就用凿子和铁锤在我的骨板上凿洞，每一锤，都把我敲出脑震荡的感觉。手术期间，医生还忽略我的痛苦和迫切想要快点结束的心情，把我当做教学实验体展示给他的学生看。我很愤怒，心里默默咒骂这个医生，但我还是能告诉自己，要享受这一过程，享受被凿的过程，享受吸气管吸走我流出的血的过程，享受被展示的过程。也就这样，我挺过来了，一个人去医院动了两次手术，手术之后，也没有跟人说说话，聊聊感受，就这样承受的这一过程中的所有痛苦和无助，。

精神上的痛苦也时常有，而且更为频繁，事业受挫的时候，人际关系处理不当的时候，人生迷茫的时候，感情不顺的时候，失眠的时候，亲朋好友出事的时候，思绪都会像海啸般疯狂袭来，使我在精神上遭受极大的痛苦和无助。我曾经试过用一己之力来阻止海啸将我吞没，可我发现，每次我越是想阻止阻止，越是让自己不要去想，思绪的海啸就会越加疯狂，将我吞没的愈加厉害，更迅速。后来，我放弃了抵抗，任由思绪的海啸将我吞没，把我浮沉，或是拍打在海滩上，有或是把重新卷入大海，来回拍打。我无条件接受这一过程，全身心享受这一过程。慢慢的，海啸退去，我留在了沙滩上，一切都恢复了平静。

学会享受人生中你遇到的所有肉体上的痛苦和精神上的痛苦，让痛苦把你带入深渊，也让痛苦把你在痛苦中解脱。接受一切，享受一切，坦然面对所有你遇到的一切，慢慢的，你会好的比别快，过的比别人好。

生而为人，每个人都有痛苦，即使每天阳光灿烂的人，也有痛苦的时候。不要因为痛苦而放弃自己，也不要因为痛苦而让自己困扰。享受痛苦，才能在痛苦中解脱。