关于【早起】分两种：
1、痛苦式早起
2、无痛式早起
无论是哪一种，都有一个前提——你现在已经想清楚了你要成为一名早起者！
五大秘诀分享给你。
无痛早起秘诀一：早睡早起
敲重点！这个很关键，非常关键，格外关键！
早起的前提，一定是要早睡！
早睡的前提，一定是远离手机！
无痛早起秘诀二：给自己营造一个舒适的早起环境
一张书桌、一把舒服的椅子、一本喜欢的书籍......
无痛早起秘诀四：要有明确的早起目标
读书、健身、冥想、给家人做早餐......
无痛早起秘诀五：找到组织，和一群同频的小伙伴共同早起
在【早起陪伴营】中，和一群同频的小伙伴，做同一件事儿；
用“他律”来带动“自律”，这种感觉酷呆了！
