日复盘
收获what
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)✔
1.1阅读一页书✔阅读《卡片式笔记法》引言，序，第一章。又读了一遍《富兰克林自传》，关于他的自律部分印象深刻，并以此输出了读书笔记。
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示✔
每一天，每一方面，我的生活将越来越好。
1.4 俯卧撑20✔超额完成30俯卧撑，深蹲40，跳绳300
1.5 12点半前睡
1.6 每周跑步40分钟✔
1.7 每周按脸10分钟
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下✔
2.2每周0/3次吊环20下
2.3每周0/3次踢足球5分钟
3.抖音短视频起盘
4.未来十天现金流
哪一点做的最好which
老婆想跑步，于是我们一起跑了40分钟。我难得耐着性子和她一起跑完了，感觉我们倆的关系更加亲近了。她跑完肌肉虽然酸痛，但也很舒服。我们都觉得一起跑步很愉悦。
提问why
我到底要如何才能真正做到"要事第一"?我离它的距离还有多远?
下一步如何做how to do
1.【投资自己】5min像电影一样快速回顾一天的经历(活用暂停、快进、跳转)
1.1阅读一页书
1.2完成一份一堂创业作业/周
1.3睡前20遍自我暗示
1.4 俯卧撑20
1.5 12点半前睡
1.7 每周按脸10分钟
1.8 每周冥想0/2次
1.【父亲角色】
2.1每周1/3次跳绳30下
2.2每周0/3次吊环20下
2.3每周0/3次踢足球5分钟
3.抖音短视频起盘
4.未来五天现金流
每日一图
每日名言
你能为别人创造多大价值，你就有多大价值。一个人的财富基本盘，由两个组成部分：第一，你自己的本事；第二，你和其他人联结的本事。前者是1，后者是1后面的0，而且，后者是前者的放大器，一个知识，一个方法，掌握和吸收都是需要过程，不要着急。
——《底层逻辑》
