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感谢易效能90天的践行让我能够学会好多工具和方法
感谢我的朋友们，陪伴我的教练和组员们
本月是充实紧张加度假模式一半一半，过年的喜庆，内心对生活渴望改变，可是无序状态又回来了，最近三晚连续没睡好，大脑快空白了，本月践行的不好，下个月目标争取能够平衡
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90天目标（贴）
本周早睡早起❌＋跑步听书✅＋正向思维✅＋正面情绪✅＋1+1课程️️
下个月
1.继续早睡早起
2.坚持运动，目标一周跑步3次
（如有特殊情况在家做app上的基础训练）
3.在家就睡前陪儿子看书30分钟。
4.学习美的
