我们理智上都知道直面比逃避好，但是行为上又往往会选择逃避。
越逃避越拖延越焦虑。很多问题是拖出来是逃出来，当你不再逃避不再拖延的时候，其实它们并没有那么困难。只不过，需要你付出一点勇气，将自己锁起来的身体打开，勇敢地转过身去，接受它、面对它，也许它并没有想象中那么难，就像一只虚张声势的纸老虎，上前两步，一推就倒了。
在直面问题之前，有一个很重要也常常被忽略的步骤，那就是：接受。接受意味着承认，承认自己曾经的失败、不足，承认事实就是如此。告诉自己：我接受所有发生过的事情，无论是好的还是坏的，我也接受自己的所作所为，接受自己曾经的不堪。我曾经是如此失败，我也能尽己所能，做我能做的事情。只有调动起心里的能量，我们才有可能调动外界的资源，包括自己的能力，去解决问题。
