冥想

      2023年10月9日，  告别国庆绵绵细雨，迎来晴天，今天中午13:00开始第十三次冥想，今天的冥想主题是“念想是云朵”，随着诗歌的引导，试着聆听周围的声音，汽车的喇叭声，此刻我特别渴望听到雨声，听，雨，滴答，滴答，特别治愈，感受微风轻触脸庞，心是天空，念头是云朵，无论乌云密布，还是晴空万里，天空永远在那里，也许是因为国庆假期让长期处于忙碌状态的我得以缓冲，心安定在那里，不受影响，呼吸均匀，顺畅，整个过程处于平静中，没有压力和焦躁，随着引导语结束，慢慢睁开眼睛，眼前一片明亮。ps冥想需要时间的沉淀，坚持才能逐步体会益处和更深的境界。

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