早起的状态真的太美好了
有时候我们早起却发现并没有做什么事情时间就流失了，那是因为我们没有规划
那早起后的一小时可以干些什么事情呢？
1.读书
早起后大声朗读自己要学习的书籍，大声朗读
能给自己带来更多的能量，也能够刺激大脑，记住当下的内容
2.运动
如果晚上没有时间运动，那么早上运动无疑是最好的时间
早上做一些简单的拉伸运动就很好啦，如果经常锻炼也可以选择晨跑或者跳绳等有氧运动
3.做当天计划
早上起来把当天的计划做好，有助于完成目标
4.吃一顿早饭
我们有多久没有静心下来好好享受一顿早饭了呢？当我们不着急赶时间的时候，听听音乐慢悠悠的吃一顿早饭那也是一种幸福呀
早起真的能创造高效率的一天，放你从早就开始保持激情的状态后，能量真的会很高
