心可塞

2024.12.24第77天

一、身体功课

1.晨练45分钟

2.美容操5分钟

3.跳绳10分钟

事件：今日我因为一件事感觉心可塞，我用开解的语言也没用，给同事述说也没多大用。就是心塞，最后我决定去问一下事情的情况，听到对方解释后心不塞了。

接受：再强迫自己接受，身体不听使唤。

观察：不知对方解释给我带来背后的原因是什么，近期有两件事都是这类情况。

命名：心塞

教育：教育自己也没用，我管不住我的心塞感觉。

复盘：觉察力越来越敏捷了。

2024-12-24每日一醒静是那么美第752天

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