伴随着女儿均匀地呼吸声，我濒临失控的情绪也终于稳定了下来。
每天都告诉自己要学会管理自己的情绪，争取做一个优秀的好妻子、好妈妈，可是每天都会忍不住破功！
不知从什么时候开始，我从一个善解人意的女孩变成了一个面目可憎人。记忆里好像是从做了妻子、母亲才开始的吧。
婚姻生活原本就是柴米油盐酱醋茶，而我却以为是童话般地理想生活，这种理想与现实中的落差让我一度怀疑人生。
当我还沒有准备好如何做一个好妻子时，孩子又来到了我们身边。匆忙上阵的我除了听老一辈传授经验就只能照书养了。可想而知，结果也是一团糟。焦虑好像那时就有了吧？
焦虑的原因无非是自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心导致焦虑，就是因为欲望与能力之间差距过大，再一个急于求成，想同时做很多事，避难趋易，想不怎么努力就能立即着到效果。这才是焦虑真正的根源。
那么如何缓解克服焦虑呢？
首先我们要克制自己的贪心欲望，不要让自己同时做很多事，而是兄面对现实看清自己真实的能力水平，接着记住要事优先，想办法只做最重要的事情，接受环境，在局限中做力所能及的事，最后直面核心，狠狠逼自己一把去突破它！
