我们一直在用劲的活着，要学会放松自己，一直紧绷的弦是容易断的。放松的方式有很多，做点自己喜欢的事情，接触能取悦自己的小物件，找自己信任的人当然能量要比自己足的人指导自己一下，沐浴熏香……
#体检 有些身体指标随着年龄的增长它会在规定正常数据范围之外，如果偏高或偏低不大并且身体没有明显不舒服，不要盲目地去吃药，本来一直在平衡的状态下好好的，吃了药反而引起严重的后果，特别是年岁很大的老年人。
#发烧 时不能大吃大喝，要尽量清淡，白米粥最好，待退烧再说。中医正确辩证施治，退烧不慢。精油，药，推拿，针，都可以解决。如果是受到惊吓还要处理惊吓。
#冬季洗澡 不要太频繁，不然反而会破坏皮肤屏障平衡，会有干痒，长小疙瘩的问题。解决的话，减少洗澡次数，抹安全滋润的乳和油，做油浴……
眼睛不舒服不要用手揉，会揉出问题的。如果进东西了，就拼命咳几声，有眼药水滴几滴，自然异物就出来了，其余问题请教专业人士。
授人以鱼不如授人以渔。我很感激和珍惜教我做事方法和技能的每一位“师父”。
