一、依恋对孩子的大脑发育、心理健康和未来的关系都有重大影响。
二、依恋始于生命中的第一段关系，也就是和母亲的关系。这种关系很早——甚至在出生之前就开始了，但肯定是在生命的最初几小时、几周和几个月内形成的。0—3岁是滋养孩子的关键期。
三、依恋是通过同频和关怀建立的，母亲的回应、回应的稳定性和质量是关键因素。
四、婴儿看着母亲，母亲也看着婴儿，他们之间传递着微笑、镜映动作、下意识的同步舞蹈。婴儿是通过妈妈的眼睛看到自己的。
五、对形成安全依恋最重要的养育行为包括：（一）是以及时、稳定、同频的方式满足孩子的身体和情感需求。（二）是以欢迎的态度回应孩子亲近的尝试。母亲要迎接想靠近她的孩子，而不是转过身去，或只是冷淡的接待。她必须显露出自己也想要亲近。（三）理解孩子的情绪状态并表现出共情。（四）怀着爱意注视孩子。
六、当这个世界（通常是指在母亲的身上）始终如一地满足我们的需求时，我们就建立起信任，相信会拥有需要的东西，并且认为世界是一个安全的地方，这就是许多人所说的安全依恋。安全依恋关系到我们在人生中第一年形成的基本信任感。
