一、腰肌劳损问题
(一)八髎穴，视情况每次一到三柱，每周五到六次。
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(二)阿是穴(压痛点及周围铺灸)，环跳，委中，腰阳关，肾腧，腰眼门，殷门，承山。
委中拍淤青后视情况每次灸一到三柱，每周两到三次。
其他穴位视情况每次灸一到三柱，每周五到六次。
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(三)手上的腰椎点。每次配合一起灸。
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(四)脚上的腰疼点位置：双脚内踝骨下舟骨与距骨下缘痛点
施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压
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二、湿气重问题。
(一)脾胃灸，祛湿穴位灸。
视情况每次灸一到三柱，每周五到六次。
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(二)整背灸。每周两次，每次一柱。
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三、脚底灸。每周三到四次，每次一柱。
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四、尺寸图及注意事项如下:
1.尺寸图是以施灸者的手指尺寸为准，图中显示的是艾柱间的距离。
2.每次灸完摸摸底座，冷了再拔掉，这时候湿气在被拔出来。拔掉底座后要擦干净印痕，以免湿气再返回身体。
3.对于容易碰到的地方要戴上保护套，以免不注意碰到烫到。
4.灸前灸后多喝温开水，灸后注意保暖，杜绝生冷的食物和水。
5.艾灸一般顺序为:先后背再前面，先上后下，先头身后四肢。从左到右顺序，从健侧到病侧顺序，如顺序冲突按后者。病情轻只做一组，病情重则做三组。
6.以上问题建议都从脚底开始，引火下行，减少排病。
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五、疼痛类问题只要坚持一段时间就会效果突出。坚持再坚持。
祝您早日康复
skye艾随行
2017.4.26
