华易第一班教练杨茗煊总结
日期：12月6日
一、今天成果：准时参加班会。完成今日计划。打感招电话一个，未成功。
二、今天我的体验：1.很潇洒地提前下班，请假参加班会，心安理得，没有纠结。2.打感招电话，非常自信，坚定。3.今天班会中，对结果和学生的状态有点失落，觉的自己没有做好，担心影响后面。同时自己从大家的总结中更多角度去看这件事，看见了自己做到的部分，需要提升的部分。内心很快就平和了。也通过今天的表现，感觉自己不容易受情绪的控制了，在华易这两个月的确让我变化了很多。
三、在这个过程中我学习到的是：做事看目标，看过程，看结果，看全局。不被局部影响。
行得通的是：全力以赴做事。
行不通的是：课程中没有随时觉察到自己，只关注结果了，对结果有期待，对内自我攻击，对外掌控事情的结局。
四、明天目标： 感召电话2个。家庭目标计划12点前交给团长。健身。打扫卫生。
五、明天行动计划：
1）5:00~7:00 5点起床，读《爱自己》，《立场诗》。10分钟抖动功。40分内观。做早饭，送孩子上学。
2）8:00~18:00：打扫卫生，洗衣服，学习平衡伦应用
3）19:00~24:00：做饭，接孩子放学，复盘，写总结。
