第258天锻炼，今天处理杂事。
——每天一句：“如果我们用21天的时间去每天跑步，每日早读，每天读书，其实是很难养成真正的习惯的……养成习惯平均达到最大惯性需要66天。但因为这个实验的个体差距比较大，有些是18天，有些是200多天，于是结论并不出名，也没有实用性，并没有被人熟知。
……
习惯的三种分类：
程度一：行为习惯
所需时间：一个月
阅读、写日记、整理、节约等
程度二：行为习惯
所需时间：三个月
减肥、运动、早起、戒烟等
程度三：思考习惯
所需时间：六个月
逻辑思考能力、创意能力、正面思考等
——李尚龙《大学不迷茫》”
图片发自简书App
