停跑一月之余，体重又增加几斤，平生以来首次达到140。那天社区运动会体测下来，让我为之一震！长此下去，如何处之？
几位好朋友因为长跑，体重都直线下降 ，甚至呈断崖式瘦身。这三年跑下来，我却增长了十五六斤，难道这就是反常式健身增肌？的确，几年下来，下肢粗壮紧实了，上身也有点虎背熊腰的感觉了。
前段时间受膝伤之困，在医生建议下，歇跑了一月有余。这一歇，整个人的状态全歇下来了，生命仿佛停止了流动，暮气沉沉，死水一潭。每天唯有上班下班，和仿佛总没睡醒的浑浑噩噩。
霖少已进入小学高段，学习任务的压力和身心的变化；二少即将上幼儿园，随之而来的养育压力；父母一天天老去，越来越力不从心；工作越来越难，钱越来越难赚... ...难道这就是常说的苦逼中年艰难四十？
这不是我想要的生活，我不想成为“城市里游走的僵尸”。于是，自上周开始，我不再顾虑膝盖还存有的疼痛感，重新开启跑步模式，找回奔腾流动的状态，找回活力无限的自己。
对于现在的我来说，跑起来的生命，才有质感，才有自我！
媳妇儿隔天上通班，晚上做饭、打扫、监督孩子功课这些事情就得靠我。于是，我不得不调整跑步时间，晚上收拾完家务便陪孩子一起完成功课，然后接媳妇下班。跑步的时间只能调整到凌晨，早起的闹钟便定在了五点半。
昨天是新作息时间的第一天。闹钟一响，便从迷梦中惊醒，急忙穿衣下楼。
夜空还一片漆黑，路灯通明，照得马路格外清冷。沿着江安河畔的柏油公路，蜿蜒前行。
真没想到，时隔大半年后的第一次晨跑，状态好得出奇，七公里下来均速轻松的过了六分，就算之前持续跑步这也算好成绩了。
只是五公里刚过，一场寒雨突兀而至。大雨在灯光辉映下，在夜幕中扯起一张巨大的雨帘。雨水瞬间湿透我的全身，与汗水交织在一起。
我却感到分外的畅爽，雨中跑步的感觉，非亲历者不知其味！
跑回来时，时针才指到6:40 。我再慢条斯理的做好早餐，这一顿媳妇儿和孩子吃得特别香，我心里的满足感也到了一个峰值。
诚如刘德华的一首歌《回家真好》所言：“我的家就是我的城堡，每一砖一瓦用爱创造，家里人的微笑，是我的财宝… …”而给我这改变的力量，正是跑步。
跑起来的生命，才会过得如此质感。
感谢将我带入跑步生涯的老蔡！
