其实内耗的人大多是女生，因为女生心思细腻，比较感性，总会为别人考虑，有时候尽管不是自己的问题，也会把错揽在自己身上，这样的女生其实很让人心疼。
但我要说的是，好好爱自己才是硬道理，总是为别人考虑，其实是消耗自己的能量，会很累。
“放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯，与其委屈自己，还不如为难别人。生活中大家该发疯就发疯，你的善良一定要带点锋芒，不是所有人都配得上你的善良。孔子说过，要以直报怨，以德报德。人啊，不能惯，越惯他越嚣张。世上的恶人都是惯出来的。生而为人，你要既有菩萨心肠，也要有狮子般的力量。”
话是这么说，那要怎样才能停止内耗呢？
先从不分析别人的话开始，内耗的人会习惯从别人的一言一行、一举一动，甚至微信的文字、表情包去判断这个人为什么这么说？是我说错什么话了吗？
我们一步一步来，先让自己慢慢专注本身让自己能量慢慢回升，然后我们才有多余的精力去提升自己，读书、运动、艺术等。
就像那句话“先学会不生气，再去气死人”一样的道理，先学着不内耗自己，再学着去外耗别人，毕竟能让你消极内耗的一定不是好人。
“人活着没必要太正常，出现问题，先看看是不是自己的原因，如果是，那就推到别人身上。”
2024年10月10日：
1、时间过得真快，看个小说往桌子上一趴，一个小时就过去了……
2、喜欢冬天，好睡觉，但起床是真的烦。
3、喜欢干饭，但学校的饭是真一般。
