第一次的工作坊结束至今已三个月了，在这三个月里我觉得我的成长还是很大的，平时通常有难过，郁闷的事，通过做安静我总是能疗愈到自己，很享受这样的安静，我喜欢这样和自己的内心深处对话，提问，我一次次的看到了我的内在小孩的委屈，害怕，担心，焦虑，通过对她的看见我明白了长大后的我为什么会这样。
这段时间我还有个非常大的收获，我对"生老病死"不再那么恐惧了，我认可了生命的永恒，此生的我们并不知晓属于整个时间的那一段，我们不知道我们来自于哪里也不知道我们将去向哪里，在今生的"我"只是一个肉身而已，肉身终会枯竭，而灵魂将永在！放下这个问题，整个人浑身轻松！
问题的根源解决了，剩下就是看戏和演戏了，我发现在看戏和演戏时我经常会入戏太深，深陷其中，看到了别人在演戏，自己在演戏可是却照顾不好这个戏中人。就算是演戏我也还是希望自己能轻松点演，所以该修炼的还是要修，争取让自已能控制住自己的演戏节奏，在入戏与出戏间随意转换。
