前天上班，我还在朋友群里炫耀，我专注工作了一小时，因为开始要工作的时候，我用了秒表，因为我只是想知道我的专注时间有多长，我原以为是40分钟到了极限，结果超出预料，有点小高兴。
灰灰说，没必要这样逼自己，桦说她喜欢这样。
其实我想得也很简单，计时开始，你就会排除干扰，专心干活，别人聊天你也不会分神，更不会去插话，脑海里也不会跳出一个念头，放下手中的活又去忙别的。只是在这个时间段里，你专注于当下，细致用心的观察并思考当下的工作怎么能做得更好。
实际上那一堆资料己经堆了几个星期了，按照编号分类，再按顺序归档，非得专注细心不可，一走神就有可能看错一个数字归错档，到时想找的合同在相应编号的档案里根本找不到。
期间整理过几次，都是因为不重要的事中途就中断了，放了两天又得重来。
这次按了计时器，很顺利的完成了一大半，觉得很开心，也为自己的自律而高兴。
今天看了一篇自律的文章，我在反问自己，我自律吗？屁，一点也不！
下面是几道关于自律的测试题：
1、你是否每天洗澡？
2、你每天早上都按时起床吗？周末也算在内。
3、你超重吗？
4、你有想戒掉却还没戒掉的瘾吗？
5、你邮箱里的收件箱现在是空的吗？
6、你办公室整洁吗？
7、你家里整洁吗？
8、你在周末或特定的日子会浪费多少时间？
9、如果你向他人做个承诺，你会守多久？
10、如果你向自己做个承诺，你会守多久？
11、你可以禁食一天吗？
12、你电脑硬盘驱动器里是否有条不紊？
13、你多久锻炼一次？
14、你曾经遇到过最难的体育锻炼是什么？是多久之前的事了？
15、你在工作日能集中精力多少小时去完成工作？
16、你清单上有多少目标执行了超过90天？
17、你有清晰的目标吗？有记下来吗？你有把这些记下来的目标完成吗？
18、如果你丢了工作，你每天会花多长时间找新工作？你会坚持多久去努力找工作？
19、你最近在看多少部电视剧？你能在30天内都不看吗？
20、你现在是何样打扮？你的装束能体现何等自律能力？
21、你以什么标准挑选食物？健康？美味？饱腹？
22、你现在有贷款吗？你觉得贷款是投资还是不该做的事情？
23、你是提前决定阅读此文章还是刚刚已经读完了？
24、你能告诉我明天你的计划吗？还有下周的。
从1到10，你给自己的自律能力打分。
如果你给自己打分9-10，你还有其他要做的事情要做吗？
我给自已最多只能打2分。因为清单里提到的，我几乎都做不到，在冬天，我不会每天都洗澡，只有经常锻练和不看连续剧勉强过关。离我的理想体重还有5公斤的差距。家里办公室偶尔整洁，有时候也很乱。其它的问题更是一踏糊涂。
我自律吗？真是笑死人，差得远了。
那就学呗。
从定时起床、超重和整洁开始学会自律。
100天后再来验证。
100天后待续……
第一天，体重65公斤。
起床定时6:00，女儿高考后再做调整，目前不是自律，是强制。
清理卧室地板，收地毯、清理打腊。
6.22体重63公斤
7.8体重61公斤（7.2……7.7）到贵州学习，辣菜不太习惯。
