一、在回忆中寻找两天没有日更的原因。
我已有两天没日更了，这是少有的事，但这几天就是发生了。
前天是周日，没有日更。昨天是周一，也没有日更。
此刻，我要给自己一点时间，来回忆一下，为什么这两天没有日更。
其一事情多不是理由，心情不佳才是根本。
前天上午我去牛山和翠湖。去牛山指导班级的两个读书小组，又去翠湖看我的两个孩子的读书会。回家时已是中午十二点多。下午，我坐车去了宝安参加考驾教科目一的免费培训。两个小时满满的培训后，回家已是傍晚六点多。晚上我和孩子爸陪老大录制视频参加学校的艺术节之类的事。我想，事情多永远不是理由，我想起来了，整个周日，我喉咙处不舒服，总觉得有异物，堵着。本想周末去看医生，又被耽搁了。身体不舒服，担心自己健康，的确影响了我的心情，导致我心情不佳，没有那个兴致写简书，这是其一。
其二，还是身体原因，从上周开始，我总是觉得我头有点晕晕的，又不是很晕，有时又有点晕。一种说不出来的有时晕。这在一定程度上也会影响我的心情，让我不佳，有时会对自己的健康担心。
其三，周日上午我去翠湖陪同两娃的读书会，我发现老大特别不开心，问她，她又不吭声。我想着是不是我早上对她唠叨太多了的缘故。下午去参加免费培训坐车时，我找了半天没找到大巴车，打电话给司机，他非常不耐烦。下车时，又不小心踩到了前面一个脾气不好的女人的裙子，她那愤怒的眼神也让我不爽，我又不是故意的，脾气还那么坏做给谁看呢！我还是想说说那位司机。我觉得爱会传递，坏也会传递。为什么这么说呢？从我找不到大巴车打电话给司机开始，我就发现这个司机说话不耐烦，我打了他两次电话，虽然他会接，但他说话的语气语调真的是糟糕透了，让人觉得他很不耐烦。上了车。坐第一排离司机最近的女士可能心情本来就不佳。在司机开车的路上，有另一个人打电话给司机，电话响了无数次，司机没有接电话，做第一排的女士大声来一句：“这个人真烦，不接还打。”结果到了下车时，我又不小心踩到了她的长裙，她又白了我一眼:“你怎么走路的？”我真想跟她睁一下：“你穿那么长的裙子干什么？”但我终究什么都没有，只不爽了一下，然后尽量避免跟她同路。一路上，我知道了司机和这位女士的心情和素质了。最近，我突然有了这份自信：有些人向来素质低一点，修养低一点，不文明一点，情商低一点，不快乐多一点，他们本身是可悲的，我不能看不起他，更要同情他，但我必须学会保护自己。这是一种生存的智慧，一种在社会上生活必有的判断力。
二、拯救坏心情的办法
前天晚上我睡得并不好，昨天早上，我去了公园快步走一个小时。我把去晨运的事发朋友圈，附上我和学生的照片。得到了好多点赞和鼓励。回家，我又美美地化了个淡妆，上班后，我去了校医室，拿了清热解毒治疗咽喉炎的药物。果然喉咙处好些了。
脑袋有时偶尔晕，我就提醒自己做事情、想事情“慢一点”“耐烦一点”，我给自己作计划，一件一件写上，先办最紧要的事。
我总是警觉，知道自己有了坏心情，幸好有这份警觉。我要立马行动，从说话、做事、想事情，一步一步改变起来。
三、日常生活，最是修行场所
昨天，老二学校组织去春游。本来我要跟着去的。前天晚上知晓，昨天有重要领导要来，我被安排了全程跟着，写活动报道。前天晚上，临时跟孩子外公商量，请他陪老二去。外公也同意了。
没想到的是，昨天早上，孩子爸一起床就唠叨，话里满是对老二的不放心，对孩子外公的不信任。孩子爸唠叨了太多次，结果孩子外公就生气了，差一点就不去了。我就看着轻声哄外公。
去了学校，早安排的活动临时取消，一整天都不要写报道了，我也没有半点责怪，安静专注地改作业、做各种琐碎事。打电话给外公也没接，我也不会烦恼。我觉得自己的心情已经变好了。我做到了在细小的日常生活琐事中让自己的心情变好，把话说好，把事做好。
