洛阳焦点课堂田源分享第55天《问题与情绪重新建构》

     

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        孩子考试完一回家,进到房间不出来,因没考好而生气;或因其他问题孩子回来情绪低落!家长应该如何对待呢?如何引导孩子呢!

        孩子因考试不佳而生气,其实是期许和关心自己因成绩不好而可能影响自已能有一个美好的前途与理想!如果当孩孑不再看到自己生气或不佳表现时,而能真正看到自己的在乎时,就可能会减少自责感,增加有自己目标的希望之感,而会开始思考除生气之外,有无其他更有效的方式,建构自己美好的未来!所以我们家长是否应该做到:

一、对孩孑的情绪必须是接纳的,可以让孩子表达情绪,我们须做好认真倾听即可!但孩孑不愿表达时,我们可告诉孩子,你现在选择不想说也可以,什么时候愿意说,爸妈随时期得待与你交流!因语言与情绪是相互关联的!

二、同样语言与行为是相互关联的,所以我们与孩子交流时要鼓励孩子看到自身的力量与资源,如曾经考的好或表现好的时侯,如语文考的不好,但数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理及体育考的好的时侯是如何做到的,问问孩子!不要让孩子一直停留或深陷于痛苦的情绪中!通过实际行动的展开,让负面情绪有趋势的转化,让痛苦情绪减缓!

三、情绪与行为也是相互关联的,我们可慢慢引导孩子从关注负向问题与情绪,逐步转向学习如何为自己生命负责,认真学习功课,不偏面走捷经,从而积极产生爱,愉悦,感恩,快乐,荣耀等等正向情绪,在问题与情绪的重新建构过程中逐步走向自己灿烂的明天!

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