【题记】终于跑到了3000天，每天6公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与考研路上的同学分享，也同健跑路上的跑友共勉。
2024年7月和8月，这个暑假，依旧完成了烈日炎炎下的跑步打卡。
不是为了证明什么，不管是在淮安钵池山公园、里运河公园等，还是去云南大理鹤庆的支教点，去南京出差的晨练跑，去青海西宁的西部跑，去安徽金寨的绕山跑，或者是大雨倾盆后的室内健身房跑步，都在用公里数证明了我和学生之间的坚持密码，我是行动派。
在和一些跑友交流的时候，大家都说夏天跑步就是一种“折磨”。
真的是，太阳是炽热的，睡眠是不够的，可是想跑步打卡的心也是诚实的。
对于跑步人来说，每天早上都想趁着太阳没有出来的时候去跑步，虽然已经有了太阳帽、墨镜、口罩、护袖等等一些夏日跑步装备，但是抵不过地表温度的逐步升高。
基本上，夏天户外跑，浑身湿透是常态。
有的时候还有雨水和汗水的混合，湿漉漉的全身有点难受，但是这也是一种特别的收获。
早晨起来跑跑步，能大大提升燃脂的效果。
确实，要一大早起来实在是很痛苦，尤其是在暑假的时刻，本来就是处于“闲置”状态，本来是可以补一补觉，睡懒觉谁不喜欢啊。
可还是想跑步啊，谁让自己有了这个习惯，每天都去跑一跑，所以就和“睡懒觉”告了别，在假期，在夏天，还是早起，也是战胜了自己的“心魔”。
每天的斗争都在，毕竟，只要是人，都会有惰性，总会给自己找点理由。
每天的胜利也都在，出了门，跑了，就是胜利，虽然速度现在基本上在5左右，出汗也多，神清气爽的感觉就是夏日早上锻炼的最佳效果。
当然，有的时候，上午也会在洗完澡后补一个半小时的“回笼觉”。
跑步，真的就是一个人的坚持，也是一个人的狂欢。
我在想，同样是水滴，我们在人世间都很渺小，为什么有的人可以穿石，而自己却无痕，因为我忘了“坚持”。
所以，我坚持了我自己的坚持，我不想自己的人生有这样的遗憾。
有人被我的朋友圈“霸屏”颇有微词，觉得我有点“显摆”，真的是“显眼包”，很多人也跑步，但是不发朋友圈，也是坚持。
我从微信步数上可以看到朋友圈有很多大神一样的“神存在”。
可是，我还是我啊，我要用自己的方式给自己一种记录，也是一种激励，正向的不断激励。
不管你看不看，我都在跑，健康是我的，我的生活也是我自己的。
不管怎么说，在一天中最凉爽的时刻跑步，一般来说是日出之前，都是最好的。
避免在中午跑步，因为那时是一天中最热的时刻，早上跑不了那就晚上跑呗。
我在计划跑步路线时选择有树荫或者有喷泉的地段，这个夏天没有更黑。
跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。
经常跑步的人知道，那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的，跑的时间越长便会越痛苦，越麻木。
但也是会有冲破桎梏的时刻，当自己克服了这一瓶颈的时候，就会有一种“豁然开朗”的松弛感，觉得人生没有什么大不了的，所有的一切都是可以去克服的。
最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。
独自跑步，不受羁绊，没有约束。
忘不了，在西宁湿地公园的跑步，一边跑一边记录难得的风景，在高原鹤庆的跑步，真切地走在田野乡村的一幅画里，在南京跑步晚上和早上连轴转，但是跑完了心情好啊，在安徽金寨，独自体验了一把绕山的快乐。
忘不了，跑着跑着下了雨，咋么办？继续跑，在雨中完成了8公里打卡任务。
忘不了，本想放弃的一天，早上下雨，一直下，在晚上8点继续出门。
忘不了，路线不是特别熟悉，打卡地图绕绕，终于找到了回去的路。
不管去了哪里，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
用脚步丈量出来的风景是不一样的，感受风、迎着阳光，也体悟汗水带来的人生感动。
因为我明白：跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
停下脚步，是为了欣赏更好的人生风景；而迈开脚步，是想把这欣赏的时间，拉得再长一点。
文末，口号再次温习一下：我是行动派，考研助力跑，健康益起来！
