这个夏天有点不一样，这个夏天收获了不少的惊喜，因为遇见了艾益生，因为加入了三伏天打卡群。
在此之前，我是不接纳刮痧的，因为不了解，因为爱美，不能接受任何部位刮出红红紫紫的一片。因为遇见雅晴老师，接触了艾益生的产品，对中医养生有了浓厚的兴趣，所以这个夏天我加入了三伏天打卡群，希望自己能够坚持，在这个夏天给自己满满的呵护[呲牙]
经过近60天的坚持，我感受到了身体的变化，也确信自己爱上了刮痧和艾灸。每天早起我会拍八虚，疏通身体，感受身体通畅的舒适，用美容仪和精油提拉按摩脸部，艾灸重要养生穴位，养成了哪里不舒服就拿出刮痧仪器进行疏通的习惯，自己守护健康。
在这过程中，我印象最深的是两件事，一个是刮痧带给我的惊喜，另一个是艾灸带给我的惊喜。先说刮痧的体验，一天早晨，我觉得有点胸闷难受，这时想起了老师说过的心的问题找心包经，于是果断拿出砭石小象梳和罐罐推，配合手边的
刮痧精油，对心包经进行疏通，真的，才刮了一半，心就舒展开了，从此哪里感到淤堵不通，我就首推刮痧，效果特别地好。
第二次就是头疼，印堂发紧，很不舒服，马上用上刚买的眼鼻灸，闭上眼，设置低档位110度15分钟，渐渐地，艾灸的温热浸润着前额和眼睛，前额慢慢舒展开了，头疼不见了，灸完睁开眼睛，世界都变亮了。可能就是受寒，艾灸后寒气被逼出来了，同时艾灸还促进了眼部气血循环。经过这两次的实历，我越来越相信中医自然养生的力量，再也不嫌弃刮痧了。
希望越来越多的国人能够意识到刮痧艾灸自然养生的力量，学会守护自己和家人朋友的健康。
