#Talenton教育精华页之十八# 最近很多妈妈跟我们探讨“注意力不集中”的话题，这确实是一个普遍性话题。今天张老师跟大家分享《最强大脑》科学评审，北大心理与认知科学学院教授，大家熟悉的Dr.魏的一个专题《如何让孩子集中注意力》。
我们从两个维度来说这个专题。一个维度是外源性的，一个维度是内源性的。
一、外源性维度：减少外源性刺激，大家应该比较熟知了。1、把环境管理好，排除杂物、干扰物。2、孩子在集中注意力的时候，家长要忍住，少叨叨。3、家长要做一个专注的表率，孩子在专注的时候，家长就不要在旁边表演玩游戏刷朋友圈了。
二、内源性维度：指的是孩子的自发因素，能主动排除干扰。为什么孩子玩手机游戏很专注，不需要你督促呢？因为游戏的设置符合心理学中的三个吸引原则：有明确的目标（既有大目标，又有每层小目标）；难度与能力匹配（难度逐步提升，向上还有空间）；有及时的反馈（过关、积分、欢呼）。满足这三个条件，孩子就会进入专注状态，不需要你去催促。这种状态是完全专注在当前任务的状态，是专注力的最高状态。在心理学中成为“心流”，或者“畅流”，英文是flow。（我们在乐高学院的培训第一部分内容，就是反复讲这个flow的理论）。
我们在给孩子下任务的时候，往往感觉已经知道了这三个原则，但实际上相去甚远。举个例子，你给孩子的任务是，让孩子好好弹钢琴。你觉得这个目标已经很明确了，但对孩子而言，他其实理解不了“什么叫好好弹钢琴”？目标要分解得很清楚，比如，今天的任务是练这个曲子，先从某某小节开始，先弹一遍开始。哪怕是你觉得很简单的事情，你也要站在孩子的角度想想，目标是否很明确。
再比如，难度与能力匹配；在玩游戏的时候，都不是一上来就打大boss的，都是逐层升级。这样既不会让孩子觉得挫折感太强，又不会让孩子觉得太容易。有时候，家长布置任务时，不观察不了解孩子当前的能力水平，往往以自己虚荣心的目标为准。在心理学上，有个“最近发展区”的概念，就是比孩子当前的能力要略高些的难度，孩子跳一跳，能够得着的目标。这样的难度水平，是最容易让孩子集中注意力的难度。再达到这个目标之后，再往上提升一下，一关一关来。孩子在不断的提升难度的过程中，能力不断提升，成就感越来越强，专注也越来越好，进入正循环。
再来谈，及时的反馈。最怕两种反馈：一种是只管让孩子学习或者做某件事，家长去刷自己的手机了，完全没有反馈。一种是，全是负反馈，只看到孩子不足的地方，看不到孩子好的地方。
在学习过程中，经常经历flow，心流的人，专注力很强，专业能力往往也会很高，走在正循环中。在我们的课程设置和教学中，flow理论、最近发展区，都是必须要考虑的关键内容。我们一起帮助孩子，多进入flow的状态。
