践行写作1000小时计划截止今日完成26小时✔

今日计划执行清单：完成2项。

1.公众号更文。✘

2.备考学习3个小时。✘

3.阅读1小时。✔

4.运动3公里。✘

5.支出不超过5元。✘

6.金币提现3元以上。✔

7.早上九点前早起。✘

8.一天用于写作、学习、阅读、运动、赚钱的总时间至少要达到6个小时。✘

2025年第3周计划(1.13～1.19)执行进度

1.公众号更文2~3篇。(0)

2.学习4月自考科目知识10个小时以上。(2)

3.运动10~20公里。(3)

4.金币提现20元以上。(11.91)

5.读完1~2本书。(0)

6.周支出不超过400元。(343.27)

睡眠日记：晚上二点多睡，睡到早上十点多，睡眠约8个小时。

饮食：4个水煮鸡蛋、不到一斤的排骨和几根胡萝卜+米饭餐、6个鸡蛋炒一个大西红柿、两个汉堡包，喝水和饮料1升左右。

运动：无刻意运动。（本周累计运动3公里，1月累计运动37.41公里，2025年累计运动37.41里，距离年度目标600公里剩余563公里)

体重：128.5(1月目标体重125斤还需减3.5斤)

支出：25.99

截止当日周支出：343.27(本周支出预算400)

截止当日月支出：978.31(1月支出预算1200)

收入：3.63（金币提现）

净负债：15470

文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文，距离完成1月目标1.5万字还剩1.41万字。（公众号本周累计写作字数0+，公众号1月累计写作字数900+，2025年总发表字数900+，2025年目标发表200篇原创文章，已发1篇剩余199篇心想事成）

碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博。

系统输入：无。

备考学习：公共关系学听看资料，用时大概1个小时，4月自考科目备考学习总计2小时，目标备考用时180个小时，还需学习178小时。

阅读书籍：无。

今日满意度：2星(满分5星)

今日成功日记：1.不上班收入3.63元。 2.备考学习1小时。3.阅读1.5小时。

今日感恩日记：感恩今天是寻常美好的一天。

今日不足：对时间的利用率不足，吃得多。

今日战拖行动：无。

今日感想：我已经能预想到：明天的相亲体验大概率不会好，相亲跟上班一样。明天我不止要早上搬家回村，然后还要立马赶点10点之前相亲，我说不可以下午看嘛，我爸说什么人家还要回去请媒人吃饭，我的天呀。好尴尬，以后相亲能不能先加个微信发照片简单聊聊，再决定有没有见面的必要。

2025.1.18计划清单

1.公众号更文，写作2~3小时。

2.备考学习3个小时。

3.阅读1小时。

4.运动3公里。

5.支出不超过5元。

6.搬回农村家住。

7.一天用于写作、学习、阅读、运动、赚钱的总时间至少要达到6个小时。

2025年1月计划进度

1.月支出不超过1200。（978.31）

2.备考学习30~60个小时并参加自考。（1月考试科目43小时，4月考试科目2小时）

3.写作字数1.5万以上。（900）

4.读完4本书。（0）

5.运动60公里。（37）

6.早睡早起15天以上。（早睡1天，早起3天）

7.离开广州搬回湖南老家住。（✔）

8.体重下降到125斤以下。（128.5）

2025年六大计划执行进度：累计完成86.5小时/1700小时，剩余1613.5小时。

1.写作计划1000小时。（执行完成26小时，心想事成还剩974小时）

2.阅读200小时计划。（执行完成6.5小时，心想事成还剩193.5小时）

3.运动健身300小时计划。（执行完成9小时，心想事成还剩291小时

4.自考学习200小时计划。（执行完成45小时，心想事成还剩155小时）

5.早睡早起240天计划。（做到早睡1天，早起2天，今天是2025年第17天）

6.自由搞钱6000元+。（执行完成54.53元，心想事成还剩5945.47元）