1.要与他人建立亲和感，最要紧的就是与他人的世界模型或世界观相知遇。
2.很多时候，我们会认为和人聊天，在社群里互动、分享是一种很浪费时间的事情。但是，不和人交流、活在自己的世界里，全部的时间都留给自己，就一定快乐吗？就能获得完美的人生吗？有一句很经典的话叫“人不是孤岛，不可能离群索居”，外在亲和感的丧失常常也导致内在亲和感的失衡。
3.如果让你选择，“做有价值的人”与“为自己而活”你会选择哪个？
4.我们做的每一行为背后，皆有其原因 。虽然我们并不确知或无意识我们要的是什么，但是，我们总是在要一些东西。
5.一个人的目标，从一个较宽广的角度来看，也可以认为是在履行一些希望及梦想。
6.目的是“想要的”，目标是“创造出来的”。我们在生活中一直都在创造一些结果。这些结果，有一部分是因我们的目标创造出来的，而另一些则是我们的缺失或外界不可抗力引发的。
7.要想让自己成为自己生命的主导力量，最大限度地降低因自身缺失或外界不可控力造成的结果，最关键的就是要设定目标。
8.目标是一种思考方式，是行动的前提，而不是新年新气象里，随便想想的行为。
9.当我们设定自己的目标时，不要被现在看来可行的事所局限。
10.当我们每天在决定要什么时，我们就是在创造我们的未来了。
