早上半小时五公里，20个波比跳。最后跳的部分无法连贯做下来，太累了。可是跑步速度一点点加快，看到这样的成绩自己很开心，而且今天大腿内侧没有磨的痛感。美中不足，我感冒了。
进步了吧，哈哈。
早饭：一个鸡蛋白，一盒纯牛奶，一杯黑咖，5g德芙姜汁巧克力。
室友热情帮我修了眉
正面
跟朋友的聊天记录，她会是我减肥日记的首位读者，想想就很幸福。
午饭：清水煮150g山药（照片上的是我两天午饭的量），一两六的牛肉，250ml蛋白粉。
很清淡
下午我爸说要去喝羊肉汤，而我感冒加重，没吃饭，身体十分虚弱，于是十分想喝一碗羊肉汤。我爸18块钱请我喝了一碗。喝完之后感觉不虚了，但是站起身来腿还是酸。晚上室友喊我去饭店吃饭我也去了……问题是喝了两瓶雪花啤酒我就好了（我这是怎么了，缺酒喝吗？），吃了两块排骨，13个小蛤蜊，二两凉菜，一碗350g打卤面（以上均目测），真心没有食堂炝锅面好吃啊。
奶白羊肉汤
忍不住诱惑就去了，味道差强人意。
晚上十点回到宿舍，十二分内疚地做了105波比跳，100个结束的时候脑子里突然有个冲动，再跳十个，最后放弃了，完成五个，满脸汗。现在做完，腰不酸了，算是个小小的进步啊。
