当一位年轻的小姑娘没有给老人让座，人们总是喜欢现在道德的制高点指责她，却没有人关心她，此刻正承受着身体的病痛。人们喜欢以自认为的道德标准评判他人，这样的沟通让对方感受到的不是爱和温暖，你可能是厌恶。
很多人喜欢拿自己跟别人比较，总是觉得自己在工作能力不如某某同事，受欢迎程度不如朋友A，不像B那么会穿搭。通过跟别人比较，我们开始自我否定，看不到自己的优点，又觉得自己更不如其他人。这样的结果除了让自己陷入了自我怀疑的恶性循环中，并没有给我带来任何好处。
在职场中，人们总喜欢给自己找各种各样的借口来帮自己逃避责任，比如“是老板这么说的”、“公司规定就是如此”等等。其实这不过是逃避责任的借口，其实我们可以遵从内心真实的想法，去做得更好。
这世上最喜欢强人所难而又觉得理 直气壮的大概，就是父母。父母还总是为了达成自己的目标，要求孩子按照自己希望的方式来完成自己希望孩子做的事，却没有想过这些是否是孩子喜欢的。他们在做这 些事情的过程中是否开心。
以上种种现象都是属于“暴力沟通的方式”， 也叫做“异化的沟通方式”。往往采用这种沟通方式的人，忽略了他人和自己的真实感受，伤害了别人或者自己而不自知。
非暴力沟通的方式要求我们不要站在道德的角度评判他人，不要采用比较的方式否定自己的爱意，己所不欲，勿施于人。不要强迫他人去做他们不喜欢的事。
作者：香胜雪
日期：2019/7/7 广西
计划：更新Day14
