期待是什么现实是什么，落差怎么应对，似乎都是一直在这样的循环往复里。期待是更多的放空自己了解并看到自己的一些感受，被照见的需要，现实是你可能在看别人的故事，在共情和看到别人的情绪，同时等着什么时候轮到自己。
然后今天在一个问题上，在抛出一个问题的时候，对方接到了橄榄枝但没有理解共情并试图给你安抚建议的方式回馈你。而是带有质疑带有挑訓，带有很多的成功的展示自我的膨胀感试图指导的感觉。这有种灰扑扑的被说教的感觉挺不舒服的，我最终没忍住，在人家说得很嗨的时候说你好像在说教。其实，是的，脱离感受的教条都有攻击的味道。不管你的出发点是多么真诚的分享，或者经验体会。我的确是感受到攻击，我也在开始防御，并试图反击。
我心里有个声音，我不需要，你没有到那个程度，我不想继续，我没办法忍受你不如我愿。但我试图还是从里面看到些什么，我的期待是，每次都是我说，都是我共情，那这样的关系只能在咨询室吧，我只能接受我得到的关系但我甚至觉得给钱也是不值。我不愿去看到和满足别人的需要，虽然我知道他们的确也是有需要，我希望他们无条件的来满足我的需要。我知道她也有自己的结，当然她也在帮助我更多的打开，更坦诚的讨论这些问题。后面的说教或者指导，更多的是她的成就感，她希望证明到自己，她当然也希望帮助到我只是方式不是我想要的，但是我也是有获益的。再后来我们回来的路上，在那个限度上，其实她是很难停下来的，她继续说着，但我已经飘忽了。当继续说要各种找成就感的时候，我攻击了她说教，但她也反击了我，凭什么她也不是心理咨询师。
其实她对自己是有很多的允许的，说完她很嗨的，人总是要有些地方有成就感的，对自恋的满足并没有评判。对我攻击的说教她也是可以坦然的说明和应对的，对于需求，她有更多的允许和坦然。当然她也试图回应我。
我不接受或者难受的或者是，世界不会如我所愿，不会随我心意转，我没有被妈妈满足的那部分或者我永远就不可能被满足了。世界上就不可能有办法有按你心愿满足你的人，现实世界就是一些交换和必须的规则，没有人能一直按照你的意愿爱你。我很多时候愿意去按别人的意愿做一些事情，其实也是想在交换，交换到人在一定的时候按我的意愿来，但里面的各种爱恨情仇，各种多寡就很难论清了。或者还有一个人，把对外的对向自己，自己去真的倾听和满足自己的各种需要，忠实的和自己一起，带着爱。这也许是疗愈自己满足自己的方法。同时反过来当对自己有爱的时候，没有那么多评判的时候自己也才能真正的给到别人爱。
接受自己本来的样子，爱自己。
