今天早上6：30开始站桩，凌晨刚刚下过雨，地面很湿，空中飘着小毛毛细雨，刮着寒风，这些都没有影响到老师与40多位同学站桩的热情。 不知不觉1个小时就过去了，整个过程完全没有前两天的疼痛和难熬。站桩结束后的各种拍打扭转动作也做的顺畅有力多了。
最神奇的是，站桩结束回到教室后盘坐在地上，脚心手心在发热。从来都是手脚冰凉的我第一次感受到脚心手心发热的感觉。这种体验真的从来没有过，我静静地坐在教室里感受热量从我的脚手发出来，大气都不敢出生怕它一会儿又凉了，感觉全身都充满能量，只能说这感觉太棒了。（手脚发热是筋脉通了，血流到了手指、脚趾。）
#手间的能量球 下午站桩1个小时变得更加轻松，并且还非常期待站桩结束后的手脚发热的感觉。但是在站桩过程中，有更大的惊喜在等着我。 下午的站桩我一直闭着眼睛，约半个小时以后，我的手开始发麻，用手指摸摸手心是热乎乎的，并且越来越热，闭着眼睛感受就好像有一个大的能量球抱在手里，我想试试用力压它，可怎么用力都压不下去。 这真的是太意外了，之前只听老师们说过掌心是有能量的，还实验过，但感受从来没这次明显。气，真的是太神奇了，只靠亲身体验才会信。
#今天有位同学问到抑郁症怎样治疗？ 老师反问“为什么会得抑郁症？”。以前有老师说这是富贵病，生活条件好了，大家越来越自闭，所以才得抑郁症。 行益老师说，因为身心分离，底气不足，能力不足，想要的太多又不能满足，脑力活动大，压力大就得了抑郁症。 并且，抑郁症最好的治疗方式是站桩，站桩让气下沉，沉入丹田（把上实下虚，变成下实上虚），慢慢的身体的底气足了，心里的底气也会足，自然人就立起来了，开朗起来了，病症就没了。好运也会来，因为底气不足运气一定差……
#有意思的话
*读经补气特别快，感到饿就读经。
*肠胃功能不好可以读经。
*念咒也是为把心收回，借用那个发音让人自觉。
*南方人聪明是因为吃大米，北方人憨厚是因为吃面。
*信心是最好的药。
*人发脾气那时候是活见鬼，脾气大的人天天见鬼。
*月亮圆了，天天都是好日子，天天都是自在人。
*人吃多少苦，就得多少福。遇事要去承担，越承担底气越厚。
*八卦只是一个媒介，画卦时进入了那个状态就说什么都对。
