2022-02-11摘抄｜焦虑并不可怕，因为焦虑代替着警告

1、目标的刺激能协助你重新定义自己的不舒适区。—《上行》

2、所以一个好的上行目标的制定，首先要让自己能明确感知到，其次当它达成的时候，可以给自己带来很强的获得感。—《上行》

3、有些人知道自己最近吃多了，所以才怕称体重，因为一旦称了体重，潜意识就会变成显意识，这样就无法心安理得地放纵自己继续吃了。—《上行》

4、焦虑不可怕，因为焦虑代表着警告。

5、不管外界如何评价，优秀也好，无用也罢，我们的眼里应该只有自己的上行路径。

6、人生起落是等闲事，大起需要运气，但不大落，就一定需要技巧。