2018-04-10

觉察日记

1.事件：给夫妻关系有问题的做咨询

2.感受：平静，顺畅，有力量

3.思维：从探索冰山入手，帮来访者理清自己的深层需求，并协助制定计划。

4.期待：

别人对自己的期待：帮助走出困局

自己对自己的期待：清晰有力支持到来访者

自己对别人的期待：觉知自己固有模式，探索有效模式，走出困局

5.我的反应和应对:聆听，同理，协助

6.我的深层需要：价值感

7.我的模式：安在当下

8.我可以做些什么来满足我的深层需要：多做个案，提升自己

9.生命力：上

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