你是碎片化了时间，还是将时间碎片化了？
——职説
碎片化的时间管理带给有知识焦虑症的人们很大安慰，因为会在潜意识里认为自己正在“充分”利用自己有限的时间，通过各类APP吸收、汲取大量的知识，提升自己的思维和认知。
在公交车、地铁上，玩游戏的人少了，复习课程的、听知识讲座的多了，因为外部世界变化太快，快的让自己恨不得把世间所有的知识都装入很焦虑的脑中。
但是，通过你对这些碎片化时间的运营之后，你真的确定你提升了？
一、 碎片化时间的理解
碎片化是指完整的东西破成诸多零块。
我们的生活正是被诸多零块的时间组成这每天的1440分钟，如何去充分的利用好这有限的时间，让生活过得更加充实？
碎片化管理的市场正在蓬勃发展，各类知识付费也正是看到这个市场潜在的能量，各类知识管理的应用层出不穷，其最大的驱动正是抓住了人们对知识的焦虑感和人们对手机的不可替代的依赖性。
那多长的时间才能是碎片化的时间？
在我看来，碎片化的概念应该界定在不超30分钟的时间。
在日常工作和生活中，尤其是已为人父母的上班族，每天能有属于自己3个小时的独处时间已经是难得了。在这仅有的时间里，你还要去满足你学习新知识、玩游戏、耍朋友圈、看D音等想法，试问能有几个人能做到？
我们再来看看当前各类知识管理的APP，文字内容一般都是控制在5分钟阅读时间内，视频内容一般是在15分钟，音频内容基本会控制在30分钟以内。这些时间的设定和人体各类器官的承受能力和人精神的注意力是紧密相关的。
那么，如果说认可我的看法，那咱们再去说如何对待碎片化的时间？
二、你是如何对待碎片化时间的？
你是碎片化了时间，还是将时间碎片化了？
要去讨论如何对待碎片化时间，我们首先要认真的思考一个问题：在平时，自己是将所有零散的时间（如乘公交、地铁，等电梯，排队等时间）充分利用了，还是将本应该是完整的时间碎片化了？思考下自己刷微博、朋友圈、跟同事讨论刚买衣服色彩搭配都是在什么时间做的？
先不去谈自己该如何利用碎片化时间，先要对什么是碎片化的时间，什么是完整的时间有清晰的界定。
每个人的生活都会在经历一段过渡期后进入相对固定的一段稳定期。那对于自己的稳定状态下的时间应该要有计划、有规划、有总结。
“离睡觉还有1个小时，我先来把游戏。”结果很可能是40分钟过去了。
“排队到我还有10个人，我先看会书。”结果速度加快了，6分钟就排到你了。而几分钟看过的书对你而言也只是看过了，到你回去再翻起书的时候可能还是会从你已经看过的页数开始，因为你已经忘记。
我说的现象我相信在很多人身上都存在。这其实在生活中就是很明显的对时间尤其是碎片化的时间利用的实例。
现在再问，你是如何对待碎片化时间的？
请不要拿战略上的勤奋来弥补你战术上的懒惰。
年初定下一个通过某项资格考试的战略目标，制定学习方法的就是要充分利用所有的可利用的时间去翻阅课程资料。
然后你不管走到哪里都带着相关书籍，等车的时候在看，坐车的时候再看，甚至等电梯的时候也在看。但在此期间外界的各类声音总是打断自己的思路，对于知识的接收效果可想而知。
战术上的勤奋才能保证碎片化时间有效利用。
别再假装利用碎片化让自己感觉到满足，成为你拒绝提升的理由。
三、碎片化时间的利用
假如生命只剩下30分钟时间，你最想做什么？
那又是如何对待你生命中每天的每个30分钟？
这个话题或有沉重，但却建议花费5分钟认真思考下。
对于有效的时间管理方法，我比较认可的是番茄工作法，该方法是1992年由弗朗西斯科·西里洛创立。他的核心是选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，期间不许做任何与该任务无关的事，25分钟后休息5分钟，再进行下一个25中的专注时间，直至第四个番茄时间休息时间需要增加。
当前番茄工作法是较多时间管理者常用的方法，如能严格的执行该方法，也的确是提升工作效率和治疗拖延症的有效举措。在执行过程中要坚守六项基本原则，其核心内容是注意力的高度集中，通过高度的集中去处理需要解事项的关键内容。
•原则一：一个番茄时间不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。
•原则二：一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。
•原则三：永远不要在非工作时间内使用《番茄工作法》。
•原则四：不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
•原则五：番茄的数量不能决定任务最终成败。
•原则六：必须有一份适合自己的作息时间表。
但现实中每个人由于多方面的原因，对于注意力集中的时间长短不能一概而论，因此，还需要针对个人的特点去制定番茄和休息的时间，适合自己的才最好的。
四、职説的建议
善待自己。每个职场人存活于职场中已经是很辛苦的一件事，要善待自己，不要让自己轻易的加入到无效的碎片化管理试验中。番茄也好，苹果也罢，要选择一个适合自己的时间管理方法。
善于发现。诗和远方需要你有一双能挖掘现在苟且生活中美的眼睛和一颗善于发现的心。碎片化的时间不仅仅是为了知识管理，也要感受这大自然的春夏秋冬。
善作善成。碎片的时间如果能有强力的注意力也能发挥最大的作用，要在平时中培养提高注意力的能力，选择好的管理方法去实施很重要，更重要的是坚持。
愿有效的碎片成就你美好的未来。
