1感恩自己不抛弃，不放弃，虽然前一段时间一直躺平堕落的状态呀。昨天晚上字根都忘记了，被迫使用了复活卡。但是我没有自暴自弃呀，今天晚上普拉提大器械肩背练习1小时用热熔给自己做了全身的疏通，并再接再厉，继续打卡
2感恩自己心态上的重大转变。以前看过这样一个新闻，就是人总是在大年27 28在一起为过年准备的时候。这是最快乐的，一到初一的下午就反而觉得不快乐了。得出的结论是人在无限接近幸福的时候才是最幸福的状态，那个幸福到来时反而患得患失没啥特别的感受。花开和花落都是自然现象，平时也是必然。去养老院看望生活已经无法自理需要喂饭的奶奶时，虽然伤心但是也比较理智。虽然说看一眼少一眼，但是已经不认识人了，无法正常的沟通，哪怕是难过，这一结果也得笑着接纳。感恩这种生死面前的自我放过。
3感恩自己对饮食上的宽容。自己脸都变圆了，本想着晚上不吃饭了，但我妈包的饺子好好吃呀，就吃了一碗，差不多有10个。有过一分钟的伤心难过和愧疚自责。但很快又说服自己啦，大不了多运动呗。预计明天早上锻炼一小时。
