前几天做这周计划的时候提到说要借鉴六神的起床和睡前的仪式建立方法。把起床和睡前要做的琐碎的事情建立清单，这样时间长了自然就形成了起床和早睡的仪式习惯，不用看清单也知道需要做些什么。同时也有助于早起和早睡的实现。
清单如下：
上班前的时间
下班后的时间
结合个人的自身情况，建立了以上两份清单。
#30天专注橙长计划#-day27-时间管理实践的补充-仪式习惯
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 来源：喜马拉雅《时间管理100讲》叶武滨 【番茄工作法】专注的力量【11】 1、实质意义： 番茄工作法是当今世界上...
- 先有意义，再有条理！【51】 “反思”如何将想法转化为行动，以及反思的3个问句。想法和杂事，是不可以被管理的，我们...
- 在入驻简书的一个月时间内，发现我已经迅速的找到了一个让自己佩服的五体投地的对象，彭小六。单从他简书的粉丝数量，每篇...
- 参考文章 http://blog.csdn.net/pspgbhu/article/details/514486...
