1.学习：阅读《水知道答案》
2.运动：无
3.爱自己：晚上和前同事聚餐，睡前听钢琴曲。
4.付出爱：给家人做饭；给同事的孩子送巧克力；送儿子上英语课。
5.感恩：感谢儿子给我做早餐；感谢前同事请我吃火锅；感谢儿子英语老师送他回家；感谢老公在我和他说话语气不好的时候还主动向我示好；感谢儿子愿意和我聊昨天的事。
6.感悟：
此刻儿子躺在我的怀里，我听着音乐平静的写作业，孩子真的是天使，无论你怎样对他，他都能“原谅”你。昨天晚上冲突后，他洗漱完就上了自己的床，早上我们都起得晚，他还为我冲咖啡煮鸡蛋和饺子。今天送他上英语课在我的车上，我们聊到昨天的事，我表述了妈妈因为能力还不足够强没控制好情绪对你发火，妈妈还要努力，妈妈知道你已经非常努力的在处理你和大乐的相处关系，而且越来越好，妈妈相信你，接着问了一些他的想法。儿子说大乐是他的好朋友，他很想一起玩，但是很容易发生冲突，我们分析了冲突的原因，并且想了一些办法。
“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键”。控制情绪是人一生的必修课，更是我当前的重要功课，儿子是我的一面镜子，清晰的照出我的缺点，这是之前我不曾领悟的。
