2017.5.8

#平和生活,现世安稳#20170508(7/90天)

【90天目标✍】 减肥10斤(20170502体重55.5kg,目标体重50.5kg)

【90天想要养成的生活习惯)

1,早睡早起(晚10:30早6:30)

2,学会游泳,每周至少运动3次,每次持续40分钟以上;

3,工作日晚7点至9点在家陪孩子时断网。

【优秀是一种习惯】

健康习惯:  昨晚入睡10:30

                  今晨起床06:20

                  健步走7000步

阅读学习:晨间日记

张弛有道:家务+送孩子兴趣班+陪妈妈

今日体重:54kg

【三只青蛙】

昨日青蛙完3只

今日青蛙:

1.送妈妈回家

2、陪老爸买鱼苗

3、去镇上司法所和派出所

【小确幸】闺蜜们说:“相识二十载,早已情同手足,愿你一直从容,我们一路相伴”。

【感恩分享】

感恩婷婷一家今天的招待,再次感到有你们有才有勇气继续前行。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,457评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,837评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,696评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,183评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,057评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,105评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,520评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,211评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,482评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,574评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,353评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,213评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,576评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,897评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,174评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,489评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,683评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容

  • 1)感恩起床时舒服的伸展了一下身体,闭上眼睛享受了一下温暖的床和被子,睁开眼睛又开始了美好的一天,谢谢这美好的早晨...
    不器zlj阅读 214评论 0 0
  • #口号(王默涵的时间管理打卡)# 孩子第一个30天目标:每天放学回家吃青蛙. 妈妈第一个30天目标:陪伴儿子成长,...
    爱当娜阅读 129评论 0 0
  • 反思日志0508每日必读:12条人生原则 1. 早起——黎明即起,醒后不睡回笼觉。暂定6点之前起床即为“早起”。 ...
    娟妹纸李娟阅读 160评论 0 0
  • 今天分享的书叫《刻意练习》,任何人只要用对方法,都可以通过刻意练习,学习任何技能。 今天主要分享三个重点: 一:在...
    钱生钱落地实操阅读 280评论 0 1
  • 卸下面具,使自己被看见,深入地被看见,即便是脆弱的一面。 全心全意地去爱,尽管没有任何保证,也带着一颗感恩的心,常...
    Treelife阅读 177评论 0 0