第五次课讲了重新建构，重新建构是协助当事人看到更多的可能性，重新建构中有一个重要句式虽然（负向）……但是（正向）....…对我感触很深。
平时我们习惯用的虽然（正向）......但是（负向）.....句式，例如：虽然你这次考试成绩总体还不错，但是数学成绩有点不理想。作为听话的人，都希望听到前半部分的话，害怕听见但是后面的部分。如果用重新建构的虽然（负向）.......但是（正向）......句式来表达，意思就完全不一样了。例如：虽然你的数学成绩不理想，但是这次考试总体还是不错的。让人听了很舒服，使人充满希望感。
重新建构就是学习从不同角度看待事情拓展思考，进而引发行动。
