复盘记录是为了警示自己如何变得更加强大，是为了记录自己做了什么才改变命运的事情。
2022年我将重要不紧急的健康作为首要事项，因为只有健康的身体才能承担高效率的工作和生活，才能在各个角色切换都能游刃有余。
1、健康
从前以为健康就是需要多运动，从长期的实践来看，其实运动只是一部分，健康的饮食习惯也是很重要的。
比如我践行的晨起喝温开水，其实又给我带来一个连锁习惯就是用餐前喝汤。这样就会让自己有饱腹感，吃的少一点，让胃慢慢消化。
如果不知道喝什么就喝温开水，如果不知道吃什么就吃蔬菜。我们所要做的就是感知身体的变化，适量用餐，适量运动，营养均衡。
2、工作
从前以为工作就是养家糊口或者仅仅是养活自己，从长期的实践来看，其实养活自己只是一部分，我们还需要调整自己的工作态度，毕竟我们一天24小时的3/1甚至是1/2都是用于工作的，平时一直上班觉得，有个假期多完美。
可是假期期间不上班，居然还是会让自己变的有点懒惰，所以我说工作让我们的生活变的规律。
同时业余的生活很大一部分都会因为工作影响到心情，我们只有让我们的24小时的每一分钟都不浪费都认真对待，我们才能过好这一生。
我们要改变自己的工作态度，积极主动承担责任，做问题的解决者，让自己变的值钱。
3、家庭
从前以为家庭就是要公平对待，你做多少我也做多少，我做的多我累我不想做，从长期的实践来看，其实家庭就是要相互包容，不要计较过多的付出，在自己有时间的情况下，适当的多做一些也没关系，成全家人放心无忧的完成更多的工作。
不管在工作还是家庭中的付出都是会被看到和认可的，我们要多关心父母，体贴家人。
一个家庭传承有时候就需要体现自己良好的品质，比如我的婆婆就是一个很勤劳能干的人，潜移默化下受到了影响，所以不管是体现自己的价值还是为了后代，我都要以身作则，尽好本分，起到良好的示范作用。
4、生活
从前以为下班之后就是放松，看看剧，吃吃零食，惬意自在的日子才是生活，从长期的实践来看，其实在忙碌的工作学习之外，记得培养一个属于自己的兴趣爱好，例如听音乐、读书、做饭。
而我从一开始不知道自己的兴趣到找到了很多自己的爱好，例如舞蹈、书法、画画，用朋友的话说我变成了她们无法企及的才女。
舞蹈坚持了5年，书法坚持了1年，画画也坚持了1年，有时候坚持了才成为爱好，爱好了才会坚持，所以在相辅相成之下我居然有这么多广泛的爱好，同时挖掘了我很多不知道的潜能。
从前我说我没耐心，可是我能将舞蹈练习100遍不知疲倦，我能将一个书法字练习N遍没有腻烦，我能沉下心细细学习竹子怎么画，花怎么画，从结构、角度等去看布局等等。
5、写作
从前我的语文成绩最差了，最擅长的就是数学，作文总是不及格，所以自我认知就是不擅长，根本就没有这种基因，从长期的实践来看，今天是我连续日更500天的日子，写了30W+的文字，拥有了这么多志同道合的朋友，2年前一定会认为现在的我太厉害了。
写了很多热门的文章获得了很多朋友的认可，他们觉得我写的特别好，他们的正向反馈让我一步一步走到了现在，我知道未来的路还很远，但我们必须认可我们的现在，继续挖掘我们身体的潜能。
昨天我和朋友说我的目标就是成为作家，出书。他们都觉得这样的事情离他们很遥远，我知道我离我的梦想和目标还很远，所以我给自己定了5年期。
朋友说，如果成为作家那真的是太厉害了，因为我们现实生活周围没有这样的人。
可我说我的目标不仅仅成为作家，我要成为畅销书作家，因为我的周围到处都是优秀的作家，因为看过的每一本书籍都是和作家对话，从古代到近代到现代。
海伦·凯勒说：把活着的每一天看作生命的最后一天。
我们不仅要完成我们身体的使命，生命的范畴，在于你的心脏何时停止跳动；天命的范畴，在于你是否把你自己的最大价值发挥出来，造福行业；使命的范畴，在于你是否带着不少志同道合的人，一起改变社会，造福人类。
我的目标是做一个有使命感的人，积极影响，让生命发光发热。
