“当我的房子烧毁了，我就可以更清楚的看到月亮”。
这句禅语给出了我们免除压力的绝美路径。过量的压力会成为身体的毒素，我们必须清理出去。成功从来不会存在于重压之下，只会在滋养和支持中发生。
我们都相信一句话，“有压力就有动力”。确实，有时候压力可以让我们爆发出超强的能量，这种能量在我们遇到危险的时候，它会释放出来压力荷尔蒙，无论你是想要逃跑还是留下来战斗，都可以用这种压力贺尔蒙之后身体恢复正常状态。
但是压力太多并不是好事，这些压力荷尔蒙滞留在你身体里，如果没有完全被消耗掉的话，是有害的。已经有很多医学实验证明，相当多的病症与我们排泄不掉的压力有关。
最常见的慢性疲劳综合症，她就是内分泌系统分泌异常，影响免疫力、中枢神经、运动、消化等多个系统。
这点我自身也有验证：
前段时间特别忙，工作上：店里面6周年庆活动，大大小小都是事，几乎没有什么休息时间，再加上参加直播短视频实战营，强高压的氛围，高密度的工作。
刚开始时还有些兴奋，就感觉自己很厉害，一段时间下来，精力有些跟不上了，上班都想打瞌睡，和客户沟通也跑神，后面发展到直接嗓子疼，咳嗽，浑身没力，颈部双侧淋巴堵塞。长满了两排小颗粒。
对的，我生病了，感冒迟迟好不起来，医生告诉我免疫力下降，淋巴堵，叫我必须要放松下来好好休息。
我很庆幸，我的身体觉知还算可以，没有给身体造成太严重的伤害。也很感恩 ，自己在妈妈不烦学习到的能量补给～
及时调整过来，给自己做补给：尽量放轻松多给自己好好休息。抽出时间多锻炼，跑步，多花时间给自己做些健康的食物补补。感恩，现在除了鼻子偶尔还有点塞，其他恢复倍棒啦。
这次让我明白，只有当我们离开这些压力，用更积极的能量去追求，人生才会有新的转机。当然有时候不会足够顺利，但终究会开始。
美国斯坦福一位精神病专家指出：当你大笑的时候，你的心肺、脊背和身躯都得到了快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到了刺激。
大笑之后，你的血压，心率和肌肉张力都会降低，从而使你更放松。
朋友们，停下来，笑一笑。让身心更健康！
感恩我的父母家人及朋友，感恩我的顾客及同事。
感恩妈妈不烦闺蜜圈，每天被滋养。感恩我自己及今天的所有美好。
