一、时间记录
1、个人提升3h8m
(1).阅读写作：《枪炮、病菌和钢铁》254/1334《精进写作》294/589
(2).复习备考：魏晋南北朝文学
(3).复盘优化：日复盘
(4).练字静心：行楷
2、休闲娱乐1h12m
玩手机
3、运动健身15m
三个30（俯卧撑、卷腹、深蹲）
4、休息睡眠7h3m
睡眠:11:27睡6:30起
5、时间修正
复习备考+10m
休闲娱乐-14m
二、反思建议
1、需要学习一下如何引导话题和如何闲聊。
2、最近碎片时间的利用效率非常低，考虑作出改变计划。
三、完成情况
1、已完成
(1).将复盘时间改为睡前。
2、待完成
(1).愿景笔记。
(2).读完《精进写作》。
3、进行中
(1).午饭后练字，下班后阅读。（坚持14天）
(2).完成所以计划后娱乐（坚持12天）
(3).交叉完成难易任务。（坚持11天）
(4).睡前锻炼（俯卧撑、卷腹、深蹲）。（坚持12天）
(5).早起练字。（坚持9天）
(6).上厕所不要玩手机。（坚持6天）
(7).利用番茄钟，锻炼行动速度。（坚持3天）
4、暂时搁置
(1).周末早起晨跑。
(2).撰写推荐书单。
四、成功日记
1、早起。
2、完成工作任务。
五、总结经验
有一些事并不需要目的，比如聊天。
六、今日随想
如果一个人找你无目的的闲聊，该如何回应，同样与它闲聊，还是有意识地引导话题，最近在交际中越发倾向直接达成目的，在没有目的和缺乏话题的聊天中过于冷漠，缺乏情感，需要好好学习一下沟通技巧了。
