前段时间，哥哥幼儿园体检报告显示远视储备不足，那一刻我真的很慌！这才意识到保护宝宝视力刻不容缓啊！现在的孩子难免接触电子产品，再加上平时运动少、爱吃甜食，家长们更要上心！
我总结了六点，可以帮助我们在日常生活中更好地守护宝宝视力健康
1、控制用眼
避免孩子在昏暗环境下看东西、玩玩具，单次时间不超过半小时，2岁以下的宝宝要尽量远离电子产品
2、增加户外运动
每天至少两小时的户外活动，让眼睛在自然光线下放松放松
3、注意饮食均衡
多吃胡萝卜、蓝莓、橙子等富含维生素和叶黄素的食物，保证饮食多样化。
4、补充视力营养素
我给孩子吃的是乐睛视力营养素，可以补充眼睛所缺少的营养。它里面含有叶黄素和蓝莓提取物，胡萝卜素和维生素A。
5、 保证充足的睡眠
3-5岁儿童每天需要睡足10小时，让眼睛得到充分的休息
6、定期视力检查
一般3岁左右可进行首次视力检查，之后每年至少检查一次，发现问题及时干预。
视力健康是宝宝成长过程中的重要一环，我们家长一定要多多关注，从生活中的小事做起，为宝宝的明亮双眼保驾护航！
