标题取自于《断舍离》里的一个小节标题，其后的内容讲的是：我们要通过收拾物品的行为，由不断的自我否定的减分法思维转换成立即马上行动的加分法思维，从而增加自我的信用值，从而外延到我们的生活与工作中。
我前段时间交了一份SWOT自我分析的作业。简单说一下这个S是优势，W是劣势，O是机会，T是威胁。这是一种针对个人的技能、能力、职业、喜好和职业机会的分析方法。我交完作业之后看了看其他同学的大约有四五份吧，其中在对自己劣势分析里，大家不约而同的都有写到没有毅力、三分钟热度这样的词语。
不知道大家有没有这样给自己贴过标签，反正我是贴过。尤其是在参加一些打卡活动中，在没有完成时，就会出现作者所描述的那种自我不信任的减分状态。所以以前一看到有时间限制的活动，比如30天……100天…….我的第一反应都是：我坚持的了吗？我这三分钟热度的人。后来看了一本书说：在养成新习惯的过程中，难免会出现停滞甚至倒退的情况，这时不要给自己消极反馈。要给予像作者提到的“我今天做到了，我遵守了约定的”这种加分法的积极肯定。或者告诉自己只是个暂停状态，这没什么，回来就好了。
后来也是带着这样的想法完成了多个30天的打卡，还有小鱼老师带领的100天感恩日记的书写，100天读33本书的活动。就是在这些活动中不断增加自己的信用资金。现在也是靠这种想法来到了早起改变人生的社群。
我们在生活中常常让自己处以减法状态，所以现在通过《断舍离》这本书的阅读，将减分法变成加分法，逐渐增加自己的信用值，获得自己想要的精彩生活吧！
一切的改变都是从思维的转变开始的，立足于当下，踏实践行。
