2023年5月，仿佛是假期和节日的天堂，着实让人们心生欢喜和盼头。欢庆过劳动者的汗水，纪念过青春沸腾的历史，回味过温馨淳淳的母爱。

夏天如一个成熟的少女，赤着脚，携着五彩斑斓的裙子一路走来，炙热的情怀，舞醉一地阳光，辉映清风皓月。如此美妙的感觉，你是否也感觉到了呢？

回看五月的日子，我的生活就像一碗汤，越熬越有味道，也像一本书，读了百遍，其义自现，更是一个永远没有结局的故事，写尽了酸甜苦辣，从无形到有声，从朦胧到体会，从理解到热爱。

好了，不多说，先来复盘一下！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；007写作100篇；极光单词30分钟；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，早五晚十作息时间基本做到，睡眠质量有所提升，再加上中午小睡，精神状态良好。每天健走10000步的目标，完成29次。瑜伽达成4次目标。

本月开启跑步项目，为减脂而努力。定为每周二、四、日为跑步日，虽然有时候因身体不适或懒惰，不想出去跑，但还是穿上跑鞋，完成了5次的跑步目标，也算是开了一个好头。

每天以蔬菜水果为主，主食少吃，营养均衡，为健康打好基础。

2.学习方面，每月投入更多的时间，持续升级自己的操作系统——大脑。本月听读书36本，内容涉及人生的学习、事业、关系、财富、情绪、思维六个维度，主要在镜姐领读会、得到、帆书、定投课堂等平台完成。

主题听阅读经济类的书籍，培养用经济学的思维方式来认识世界的本质。写作方面突破困难，人性的懒惰是主要原因，也就是怕思考，总是以各种理由拖延。虽然读了很多书，道理全懂，却也有时会懈怠。

3.休闲方面，看了电影《长空之王》《满江红》《四海》《保你平安》《不止不休》《古董局中局》《外太空的莫扎特》《好想去你的世界爱你》8部电影。

值得记录的是，其中有三部是和朋友一起相约看的，有三部是一个人疯狂连续看的，每一部电影都有它独特的之处。

最让我感动总是那些故事转折后的绝地逢生，奇思妙想，恰到好处而又让人流连往返，有了重新前行的勇气。这也许就是休闲的意义吧！

4.事业方面，本月单位未有事情处理。个人品牌的打造在持续行动中。在镜姐梦想领读会参加IP写作训练营已经三个月，精读了12本书，以三个关键词的书评方法写了12篇书评，阅读写作能力都有了提升。

以前认为提炼很简单，但做到精准地找到三个关键词，将一本书写出来，挑战性提高了，能力也提升了。

5.家庭方面，除了自我成长和必要的社交外，其他时间用于陪家人上。每天和女儿定时聊天，平均在1小时左右，话题越来越多，交流也越来越顺畅。

日常除了陪爸妈吃饭聊天，还经常买点小吃送给他们，并接送他们下乡走亲戚。母亲节这天，爸爸破天荒特地请我和妈去了广式茶餐厅吃了饭，让我感受到深似海稳如山的父爱。

本月和大哥二哥去看了先生，三兄弟相聚随心畅谈，温暖的亲情萦绕在每一个的心头，让人流连往返。小长假里和姐一家出去游玩，增进了姐妹情。

6.社交方面，日常和朋友相互问早安，成功开启美好的一天。和四个好友相聚掼蛋，无论是我在家做饭，还是朋友在外请客，都有着不同的意义。

找点时间和好友电话聊天，懂得了倾听的重要性，也将学会的知识用于解决她们的问题，彼此赋能的同时，也增进了强关系的链接，提升了幸福感。

本月参加了同学女儿的回门宴，席间遇到少有见面的同学朋友，深感岁月的流逝，留不住青春，却让杯中酒变得越发醇厚。

7.效能方面，晨间日记累计写了2380天了，其中包含的定投日常践行日记写了821天。定投日常践行日记从读书、健身、投资、帮朋友、陪家人五方面入手，每天晚上复盘完成情况，的确让我收获到了满满的成就感。

8.财富方面，持续定投基金，用时间和金钱来投资未来。和战友们一起读书学习，在定投课堂读书会精读了《经济学的思维方式》，书中经济学家的分析工具和知识体系，社会经济运行规律，让我大开眼界。

精神财富对于我来说，比物质财富更培养了我的内在。这些知识有利于消除认知局限和感情偏见，时刻保持警醒和怀疑的精神，可以提升我关键时刻做出正确选择的概率。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：虽然每天的周而复始，生活显得单调而枯燥，却也完成了95%以上的目标任务。我列的都是小事情，却正是这些小事让我收获到成就感，我才能日复一日地去坚持行动。

成功路上并不拥挤，看谁坚持到最后。我不能说自己成功，但时常重复固定的动作会让我焦虑不安。但每一次，都是用意志力去克服困难，才有了今天内心的从容和淡定。

失败：未完成的目标有书评写作2篇，是由于训练营暂停一个月的课程，导致下半月没有动力独自去思考。

一方面说明了目标的重要性，另一方面也说明我不是真正的热爱写作，而是被外在的驱动力驱使着。这也许是最大的失败。

不过，换个思维，人性是懒惰的，兴趣是做了之后慢慢培养起来的，而不是有了兴趣才去做。比如先写了，才能慢慢有话说。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，重点放在践行上，部分目标优化。学习方面，得到平台的课程列入计划，并记好学习笔记。

学习《聪明的阅读者》中笔记方法进行阅读素材收集，写作的内容要专注于搜索问题，真正做到为他人解决问题。

健康方面，严格执行饮食与运动相结合的减脂计划。社交方面，持续主动链接好友，分享自己在阅读写作方面的心得。

五、2023年6月计划

健康：

1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。核心部位的训练。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：

1.镜姐梦想领读会高效阅读20本书并写作书评4篇；每天听书一本；得到平台课程学习。2.每天学英语至少30分钟。3.每天朗读练声并打卡。

事业：

1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：

1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：

1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：

1.帮助朋友解决遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：

1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：

1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2023年，6月，风风火火地来了，却远不能掩盖季节的丰富内涵，大街上，涌动的人流，以五颜六色的衣妆，汇成横亘天地间的七色彩虹，描绘着生活美不胜收的诗情画意。你我还不快来享受这夏日的浪漫和激情！一起加油！